動漫 蹲

Add: qadydana81 - Date: 2020-11-25 01:56:27 - Views: 4167 - Clicks: 3465

「蹲的越低,跳的越高」 還有一種網友認為的廢話,大概就屬這種乍看之下很勵志,但實際是就是在陳述一樣事實的廢話了,像是「蹲的越低,跳的越高」讓人忍不住吐槽不蹲下難道是要殭屍跳嗎?. com ※ 本網頁已閒置超過5分鐘,請點擊右上關閉鈕,即可. 想透過深蹲練出好看的臀部線條,又怕自己在家做,動作不對反而傷膝蓋嗎? 現在就教你4招,不用深蹲也能練出結實挺翹的屁股,告別痠痛、找回線條一次全搞定! 【相關影片】 擊敗顯胖「假胯寬」!教練帶你做橋式,打造緊實蜜桃臀.

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